Cuanto más horas pasan los adultos viendo la TV, más horas pasarán sus hijos

Descripción: Los niños tienden a mirar mucha televisión si lo hacen sus padres
Foto:Bristol U.

En un nuevo estudio se ha encontrado que los niños tienden a mirar mucha televisión si lo hacen sus padres, pero que estos últimos no tienen necesariamente que mantener un alto nivel de actividad física para ayudar a sus hijos a tener ese nivel elevado de actividad.

(NC&T) Entre los niños y adolescentes, la actividad física ha sido asociada con un índice más bajo de masa corporal y un menor riesgo de enfermedad cardíaca. También se sabe que la actividad física frecuente ayuda a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2, obesidad y algunos cánceres, y que está asociada con un mejor bienestar mental.

En el estudio, llevado a cabo por Russell Jago y otros de sus colegas en el departamento de ciencias de la salud, nutrición y ejercicio en la Universidad de Bristol, se ha constatado que el hecho de que los padres vean mucha televisión estaba asociado, en los casos examinados, con un mayor riesgo de que tanto niñas como niños vieran mucha televisión. Para las niñas, el riesgo relativo de ver más de cuatro horas de televisión por día era 3,67 veces mayor si el padre o la madre miraba de dos a cuatro horas de televisión por día, en comparación con niñas que miraban menos de dos horas de televisión por día.

Para los niños, el riesgo relativo de mirar televisión más de cuatro horas por día era 10,47 veces más alto si el padre o la madre miraba más de cuatro horas de televisión por día, en comparación con niños que miraban menos de dos horas de televisión diarias. No hubo asociaciones entre el tiempo que los padres y los hijos empleaban en actividades físicas.

Lo ideal sería que padres e hijos llevasen juntos un estilo de vida activo, pero si esto no es posible, entonces los padres aún pueden conseguir que sus hijos sí lleven ese estilo sano de vida, ya que el nuevo estudio sugiere que los padres no tienen necesariamente que ser activos para que sus hijos lo sean. Por tanto, los padres deberían buscar modos en que puedan ayudar a facilitar a sus hijos la actividad física, tales como animarles a ir caminando a la escuela o fomentar que jueguen al aire libre en áreas seguras cercanas al hogar.

Joanne Fryer
E-mail: Joanne.fryer@bristol.ac.uk

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